Ainda na barriga, principalmente a partir da 34ª semana de gestação, inicie uma rotina diária para começar a estabelecer uma conexão com o seu filho(a).
Pode ser na hora do banho, antes de dormir ou a hora do dia em que a mamãe sente que o bebê está mais ativo. Se o papai quiser participar, será perfeito.
Reserve quinze minutos e experimente algumas dicas, criando o seu próprio ritual.
* Permita que as pessoas próximas falem bem perto da barriga, de preferência como se estivessem contando histórias;
* Manipule a barriga com movimentos mais intensos, como se estivesse “cutucando” o nenê;
* Ouça as mesmas músicas, de preferência aquelas que a mamãe se emociona bastante… Cante alto e realize qualquer atividade que gere prazer;
* Dance;
* Sente-se e se sacuda em uma bola grande daquelas utilizadas no pré-parto;
* Pegue sol, com protetor, claro;
* Caso tenha um massageador, encoste levemente na barriga, onde estiver as costas do nenê;
* Alongue-se;
* Permita-se uma saidinha da dieta e coma aquele alimento que você adora;
* Se for possível, fique imersa em uma banheira ou piscina de barriga para baixo;
E então… Após o parto, experimente reproduzir e repetir o seu ritual, no mesmo horário, com o seu bebê nos braços.
